レシピ

手羽先をグリルで調理!

コンロのグリルでヘルシー料理!これだけの材料で美味しい手羽先がすばやく出来上がります!

手羽先をグリルで調理!

シェフK さん

材料

調理時間 : 約10分 / 分量 : 手羽先8本

手羽先     8本
塩・こしょう  少々
 (A)
 しょうゆ    大さじ1
 みりん     大さじ1
 はちみつ    小さじ1

作り方

ステップ1

手羽先に包丁で切れ込みを入れ、塩・こしょうをする。

ステップ2

(A)を混ぜ合わせる

ステップ3

グリルに手羽先をならべ、上下強火で7分~8分焼く。 ※片面焼きグリルの場合は、焼き時間を4~5分長くして途中で裏返す。

ステップ4

(A)を塗って、さらに上下強火で1分~2分焼く。 ※片面焼きグリルでも裏返さなくてOK

コツ・ポイント : グリルで焼くと、外はカリッと中はジューシーに仕上がります!しかも余分な油が落ち、ヘルシー!
  • レシピを投稿する
  • レシピ一覧へ戻る

ページトップ