レシピ

しらすとオクラのチーズトースト

カルシウムっぷりのしらすでお子様におすすめの朝食メニュー。

しらすとオクラのチーズトースト

オクラ―マン★ さん

材料

調理時間 : 約8分 / 分量 : 2人分

オクラ    6本
食パン    2枚
しらす干し  大さじ4
マヨネーズ  大さじ6
ピザ用チーズ 40g

作り方

ステップ1

オクラを粗く刻み、しらす干しとマヨネーズを入れて混ぜ合わせる。

ステップ2

食パンに(1)をのせ、ピザ用チーズを散らす。

ステップ3

(2)をグリルに入れ、両面焼グリルを点火し、[上火強、下火強]で4分焼く。

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